4/26

4.25.2012

4/26

Front lever pass overs

5 min AMRAP

 – 10 ring dips

 – 20 ab mat sit ups

rest 1 minute

5 min AMRAP

 – wall ball 2fers – 10 reps

 – 20 double unders

rest 1 minute

5 minute AMRAP

 – 10 HSPU

 – 20 wall squats